完全個室の隠れ家美容院 Pur hair(ピュールヘア)

抜け毛が多い時の髪の扱い方と洗い方

森 裕子
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この記事を書いている人 - WRITER -
森 裕子
美容師歴21年・毛髪診断士

名古屋・栄でPur hairという美容院を10年しています。
母親の薄毛がきっかけで育毛について深く学び始め、美容院ではカットカラーはもちろん、頭皮や抜け毛にお悩みの女性の相談にものっています。
プロによる正しい髪の豆知識をお伝えしていきます。
詳しいプロフィールはこちら

なぜ髪の毛は抜けるのか?

「これ以上抜けたら嫌だからシャンプーをするのが怖い」

抜け毛が気になる人がよく言われます。
髪の毛は1日100本前後抜けるのが正常です。ほとんどがシャンプーの時に抜けます。

抜け毛と言うのは、たまたま今日抜けただけで、実は約3ヶ月前から抜ける準備が始まっているのです。

髪の毛には毛周期(ヘアサイクル)というのがあり、成長期→退行期→休止期→成長期と繰り返しています。

女性 約4〜6年
男性 約3〜5年

と男女ではホルモンの働きが違う為毛周期も違いますが、数年間伸び続けたら自然と抜け落ちています。
一つ一つの毛穴毎に毛周期が違うので一気に抜けたりはしなくて、バラバラに抜けたり生えたりを繰り返しているのでいつも髪の毛があって、長く伸びるんですね。

髪に指を通しただけてスルッと抜けるのが休止期の髪で、無理矢理引っ張って抜いて痛いのが成長期のまだまだ抜けずに伸び続ける髪です。

 

シャンプーするとまた抜けるのが怖いとは思いますけど、抜けたら新しい髪が下から生えてきているので心配いりません!

むしろ、抜け毛が多いからこそ!!
頭皮をしっかり洗って清潔に保ち、次に生えてくる髪が育ちやすい土壌となる健康な頭皮を作る必要があります。

抜け毛が怖いからと適当に洗っていると、毛穴が詰まり、頭皮がどんどん弱くなっていき逆効果です。

 

ただ、抜け毛が多い時はゴシゴシ洗わないように、指の腹で頭皮をつまんでは離すように洗うとシャンプー時の抜け毛を抑えることができるのでお試しください。
また、抜け毛が多いかなーと感じる時期は櫛を通すだけでも抜けやすいのでいつもよりブラッシングの回数を減らしてください。
抜け毛がおさまってきたらまたブラッシングしてもらえば大丈夫です。

抜け毛が気になっている人は、早速今夜から丁寧に時間をかけて頭皮を洗ったり、マッサージして気をつけてみてください。

 

コツコツが勝つコツ

と、昔先輩に言われたのが印象的ですが、育毛もコツコツが本当に大切です!

毎日のシャンプーと育毛剤と頭皮マッサージをコツコツするのが生えるコツです!

 

抜け毛が気になる時こそ、ヘッドスパでの頭皮洗浄と頭皮の栄養補給がオススメです。

また、抜けた毛をご持参いただければマイクロスコープを使用した毛根チェックもできますのでご相談ください。

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美容師歴21年・毛髪診断士

名古屋・栄でPur hairという美容院を10年しています。
母親の薄毛がきっかけで育毛について深く学び始め、美容院ではカットカラーはもちろん、頭皮や抜け毛にお悩みの女性の相談にものっています。
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